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和食器でヘルシー晩ごはん。





立秋

暦の上では…ディセンバーー♪

じゃなくて、

暦の上では今日から秋!

外は猛暑を通り越して酷暑ですけど。
と言いましても今はほっとんど家の中ですけどね

本当、熱中症にはお気を付け下さいね!

麦茶、飲みまくっています。一日2リットル近く飲んでいるかも。

ノンカフェインですし、最近麦茶の様々な効能が解明されているようです☆

血行も良くして、冷え性にも効果ありだとか。

妊婦さんや授乳期間中のママさんの味方ですね。




昨日の晩ごはん

IMG_1988s (3)

・焼き鶏
・焼きししゃも
・梅干し
・小松菜、しめじ、油揚げの煮浸し
・じゃこピーマン
・納豆
・大根、じゃがいも、にんじんのお味噌汁
・雑穀米



IMG_1988s (6)

こちらはいただきもの♪

美味しかった~♪



IMG_1988s (4)

小松菜は、ほうれん草の4倍のカルシウムだとか!

あくもないし調理も簡単で嬉しい。

最近はほうれん草よりも登場回数多いです。



IMG_1988s (5)

じゃこピーマン

簡単に出来て栄養も満点。常備菜としても優秀ですよね。



IMG_1988s (2)

和食器でヘルシー晩ごはんでした。

ごちそうさまでした^^





*****




ごはんネタの後ですが…


また、やられました!!

おむつ替えの最中にぶちまけ事件。

今回は防水シートも役立たず

勢いよすぎて、わたしの服やクッションやシーツや………



IMG_1988d.jpg


てへぺろ


ホントいろいろ楽しませてくれる

我が家のプリンセスです










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プロフィール

hanahana★

Author:hanahana★
主人と2013年6月生まれの娘と2015年5月生まれの息子と4人暮らし
子育てもお料理もテーブルコーディネートも楽しみたーい♪
ステキママを目指して日々勉強中
そんな私の自己満足日記に是非お付き合いください☆

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