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ブラパラでヘルシー和食。




いつも聴いているFMラジオ、今日は一日サザンオールスターズづくし!

娘が起きているときは、抱っこしながら歌って踊ってました^^

そのうちまたスヤスヤ寝入る…。

深く寝入ると、掃除機かけようが何しようがグッスリ。

こりゃ大物だ☆


サザンの曲の中でも、わたしは“愛の言霊”が好きー!

確か香取くんが主演のドラマの主題歌だったような。

当時このCD自分で買いましたもん^^

あのちっちゃいやつ。プラスチックをパキっと折ってコンパクトにするんですよね

なつかしーー笑






昨日の晩ごはんの様子です。

IMG_8385s (2)

ブラパラ×やちむんの競演でヘルシー和食


・鶏ごぼうの煮物
・かぼちゃの煮つけ
・ほうれん草のおひたし
・五目煮豆
・もずく
・なすと油揚げのお味噌汁
・ちりめんon雑穀米


IMG_8385s (3)

Cpicon **鶏むね肉で♪やわらか鶏ごぼう** by emakatu

こちらのレシピを参考にさせていただきました。

鶏むね肉は安い上にヘルシーでいいですね!

それを美味しく食べられるときたら文句なし☆

ゴボウは土を落とすくらいで皮は剥いていません。



IMG_8385s (4)

なすと油揚げのお味噌汁

なすは胡麻油でささっと炒めています。

このひと手間でぐんっと美味しくなるんです♪



IMG_8385s (5)

煮る時間を間違えて、柔らかくなりすぎました…。



IMG_8385s (1)

ごちそうさまでした!






今日のランチには、全く同じ内容で盛り方に変化をつけてみました。

IMG_8387s (2)

マリメッコのマグにお味噌汁、ドリンク気分?!でちょっと新鮮。


IMG_8387s (1)

ワンプレート、洗い物が楽ちんでいいや♪


ごちそうさまでした!




*****




佳子さんへ


メッセージありがとうございました!

直接お返事をさせていただきたいので、よろしければ左のメールフォームからご連絡頂ければありがたいです。

宜しくお願い致します!







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プロフィール

hanahana★

Author:hanahana★
主人と2013年6月生まれの娘と2015年5月生まれの息子と4人暮らし
子育てもお料理もテーブルコーディネートも楽しみたーい♪
ステキママを目指して日々勉強中
そんな私の自己満足日記に是非お付き合いください☆

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